Quais os benefícios da banana desidratada?
Uma das vantagens das frutas secas, como é o caso da banana desidratada, é que elas são ricas em antioxidantes, fibras e outros nutrientes. ... Por peso, a fruta seca contém até 3,5 vezes mais fibras, vitaminas e minerais do que a fruta fresca.
Comparando as duas formas da banana, sabe-se que 100 g do alimento desidratado tem mais nutrientes do que a mesma quantidade de banana nanica, mas possui mais carboidratos e calorias. Uma porção de 100 g de banana desidratada contém cerca de 346 kcal, enquanto a mesma quantidade da fruta fresca (nanica) contém 92 kcal.
HORÁRIO: Qua a Dom. De 9h às 21h